从前吃海参便是海参蘸酱油，阿谁难吃呀，小米今早做了小米南瓜粥，南瓜滋味很多多少了。海参

海参小米南瓜粥的小米用料

南瓜100克、小米50克、南瓜海参4只、海参盐少量、小米姜1片、南瓜小葱1根、海参胡椒粉少量、小米大葱半根、南瓜

海参小米南瓜粥的海参做法

步调1干海参用污浊水泡发，放冰箱，小米天天2次换水

步调2小米洗清水开后下锅

步调3老母鸡油下锅，大葱生姜煸香

步调4水凋谢入胡椒粉，海参下锅煮5分钟

步调5南瓜蒸熟打成泥状到场小米锅里，煮好的海参再放入煮5分钟，末了到场小葱、盐和胡椒粉调味

步调6养分富厚又厚味的海参粥实现，早饭吃上一碗，满满一天的生气和能量。